Todos estamos de acuerdo en que el principal inconveniente de trabajar tarde es que nuestros ojos están cansados y los sometemos a más estrés. Sin duda la mejor opción es evitar trabajar sin luz natural, pero cuando no es posible lo mejor es que realizar dicha tarea sea lo más cómodo posible.

Vía applesfera he encontrado una utilidad que me ha ayudado bastante: f.lux

Esencialmente lo que hace es mostrar colores acordes a la iluminación disponible, y que hemos indicado, que se traduce en la sensación de observar una pantalla de color pastel.

Vuelvo a recomendar que lo mejor es irse a la cama, pero de no hacerlo y tras finalizar, tus ojos no los notarás tan cansados.